Terapia de tercera generacion
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I: Terapia conductual (BT): Las terapias cognitivo-conductuales son en realidad un grupo de terapias modernas relacionadas que son las primeras psicoterapias verdaderamente «empíricas». «Empíricas» significa que las teorías psicológicas en las que se basan estas terapias están basadas en la investigación científica pura y, además, las estrategias terapéuticas resultantes han demostrado su eficacia científicamente. A partir de la década de 1940, la necesidad de una terapia eficaz a corto plazo para la ansiedad y la depresión se convirtió en una necesidad absoluta debido a los veteranos de la Segunda Guerra Mundial que regresaban y a los importantes ajustes emocionales a los que se enfrentaban. Esta necesidad práctica de una terapia eficaz a corto plazo coincidió con la acumulación de investigaciones conductuales que los psicólogos habían estado realizando durante algunas décadas sobre cómo «aprendemos» a comportarnos y reaccionar emocionalmente (teoría del aprendizaje conductual). Esta combinación de acontecimientos dio lugar a la «primera ola» de la terapia conductual. Esta terapia, denominada «terapia de conducta» o «terapia conductual», supuso un desafío revolucionario a la terapia tradicional de la época, que era la terapia psicoanalítica (freudiana) (hoy en día las terapias modernas de base freudiana se denominan a veces psicodinámicas o terapéuticas). La terapia conductual sigue siendo una parte muy importante de todas las terapias que ahora se denominan terapia cognitivo-conductual o terapia cognitiva.
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Los profesionales de la salud que utilizan terapias basadas en la atención plena, como la reducción del estrés basada en la atención plena y la terapia cognitiva basada en la atención plena, deben practicar regularmente la meditación basada en la atención plena y desarrollar continuamente sus habilidades personales en la aplicación de la atención plena. De acuerdo con este requisito, Anthony asiste regularmente a retiros de mindfulness o yoga y realiza prácticas diarias de mindfulness.
La actividad de nuestra mente-cuerpo-cuerpo-mente surge a través de todos nuestros sentidos. La mente se incluye como uno de nuestros sentidos dentro de la psicología budista, de la que procede el concepto de mindfulness en el Canon Pali hace aproximadamente 2500 años. Aunque se deriva de los orígenes del budismo, las prácticas de mindfulness son totalmente seculares y no sectarias; como tales, están al alcance de todos.
La atención plena puede practicarse en cualquier momento, incluso mientras se lavan los platos o se conduce en medio del tráfico. Pasar tiempo en entornos naturales ofrece valiosas oportunidades para profundizar en la práctica. Las fotos de la galería adjunta fueron tomadas por Anthony Bevan cuando practicaba la atención plena en visitas a espacios naturales y durante paseos por el monte, viajes de buceo o retiros de yoga y meditación. Cuando falta la atención plena es mucho lo que nos perdemos, una riqueza que nos llega a cada momento a través de todos nuestros sentidos.
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El aspecto cognitivo de la TCC consiste en cambiar los significados personales problemáticos.Desarrollado por: Jeffrey Young en los años 80/1990Persona de contacto: Profesor David Edwards – Psicólogo Clínico y Presidente de ISST92 Constantiaberg Crescent, Stonehurst Mountain Estate, Westlake, 7945, SudáfricaTeléfono: 083 304 2238, Teléfono: 021 701 0203Sitio web: https://www.schematherapysouthafrica.co.za/
Aplicaciones: TLP, TCA, adicciones, manejo de la ira, trastornos del control de los impulsosDesarrollado por: Marsha Linehan en los años 80La persona de contacto en Sudáfrica para la DBT es Werner Teichert en https://dbtinstitute.co.za
Áreas de aplicación: Diagnóstico trans para individuos, parejas y familias.Desarrollado por: Sue Johnson, Leslie Greenberg y Robert Elliot en los años 80. La persona de contacto para la formación de EFT en SA es la Dra. Elmien Lesch: https://www.eftsouthafrica.com
Áreas de aplicación: inicialmente para el Trastorno de Ansiedad Generalizada, pero también está indicado para el TEPT, el TOC, la ansiedad social, la depresión y la ansiedad por la salud. Desarrollado por: Adrian Wells y Gerald Matthew en la década de 1990.
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En los últimos años ha crecido el interés por comprender cómo la llamada tercera generación de enfoques cognitivo-conductuales puede ayudar a los padres a desarrollar una relación más positiva y segura con sus hijos. Los modelos y enfoques de intervención de tercera generación incluyen la aceptación y el compromiso …
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