Que significa la palabra resiliencia
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Definición de resiliencia psicológica
Al igual que la resiliencia tiene hoy en día múltiples significados y connotaciones en diversos contextos discursivos, el término tiene también múltiples orígenes. Según el Oxford English Dictionary, «resiliencia» proviene del latín postclásico resililentia para el hecho de evitar. También procede del latín clásico resilient-, resiliens, participio presente de resilire. Este verbo latino (re- + salire «saltar») tiene múltiples definiciones: (i) saltar o retroceder, (ii) rebotar, (iii) retroceder y (iv) encogerse. Resilire conserva gran parte de su forma en el inglés resile (de influencia también del francés medio) y aparece por primera vez en 1529 durante el reinado de Enrique VIII.
La palabra resiliencia, sin embargo, debuta en inglés casi un siglo después en Sylva Sylvarum (1627) de Francis Bacon. La primera entrada de la lista de definiciones del OED para resiliencia, «la acción o el acto de rebotar o retroceder; rebote, retroceso», se deriva de la obra de Bacon. Francis Bacon fue un filósofo, estadista, jurista, orador y escritor inglés. Fue fiscal general y canciller de Inglaterra. Fue influyente como defensor filosófico y practicante del método científico durante la revolución científica. Bacon también es llamado el «padre del empirismo», ya que defendía la posibilidad de un conocimiento científico basado únicamente en la observación inductiva y cuidadosa de los acontecimientos de la naturaleza. Sylva Sylvarum; or, A Natural History fue fácilmente el libro más leído e influyente de Bacon en el siglo XVII, ya que tuvo diez ediciones desde su primera impresión hasta 1670. El siguiente pasaje sobre los ecos del libro de Bacon presenta el primer uso de la resiliencia:
Ejemplos de resiliencia
En verdad, su resiliencia, o capacidad de recuperarse, no sólo es admirable, sino temeraria, dirán algunos; ¿quién más podría haber sobrevivido al ataque de un tucán rabioso y luego convertirse en un criador de aves de renombre mundial?
El sustantivo resiliencia procede del latín resiliens, «rebotar, retroceder». Como rasgo de carácter, la resiliencia es la capacidad de una persona para recuperarse rápidamente de circunstancias desafortunadas o de una enfermedad. Los corredores que se caen durante un maratón para volver a levantarse y cruzar la línea de meta demuestran una gran capacidad de recuperación. O el Silly Putty que puede estirarse y estirarse sin romperse, y luego volver a descansar dentro de su estuche en forma de huevo: eso es resiliencia, o elasticidad, para usted.
Significado de persona resistente
En física, la resiliencia es la capacidad de un material elástico (como el caucho o el tejido animal) de absorber energía (por ejemplo, de un golpe) y liberar esa energía al volver a su forma original. La recuperación que se produce en este fenómeno puede considerarse análoga a la capacidad de una persona para recuperarse tras un revés. La palabra resiliencia deriva del participio presente del verbo latino resilire, que significa «saltar hacia atrás» o «retroceder». La base de resilire es salire, un verbo que significa «saltar» y que también aparece en las etimologías de palabras tan ágiles como sally y somersault.
Apretó la goma con una pinza y luego la soltó, demostrando con este experimento dolorosamente sencillo que el material perdía su resiliencia y, por tanto, su capacidad de flexión lo suficientemente rápido como para proteger la articulación del cohete de los tumultuosos gases calientes.
Es realmente maravilloso el grado de resiliencia de la naturaleza humana. Si se elimina cualquier causa de obstrucción, sea cual sea, incluso con la muerte, volvemos a volar a los primeros principios de esperanza y disfrute.
Cómo desarrollar la resiliencia
En mi Plan de resiliencia al estrés describí la resiliencia al estrés como la capacidad de recuperarse rápida y fácilmente del estrés, los trastornos y los contratiempos. Defendí que la resiliencia es un conjunto de habilidades que puede aprenderse y desarrollarse con las herramientas y el entrenamiento adecuados. Y la base es un conjunto de lo que llamé habilidades mente-cuerpo.
Podría decirse que las habilidades mente-cuerpo consisten en gestionar la conexión mente-cuerpo (es decir, la relación entre la experiencia y los procesos biológicos del cuerpo) para que funcione a favor de uno y no en contra.
Mis servicios y programas se centran en el entrenamiento y el desarrollo de estas habilidades mente-cuerpo, especialmente con la biorretroalimentación. La estrategia básica consiste en aprender a guiar tu biología hacia estados que favorezcan el bienestar y el rendimiento óptimo.
Se trata de la autoconciencia en un sentido particular: es la conciencia de las respuestas y los procesos corporales, incluidos los sentimientos, los deseos y los impulsos de actuar, además de la conciencia de los pensamientos y los patrones de pensamiento y, sobre todo, de cómo se relacionan entre sí: la conciencia de cómo la conexión mente-cuerpo se pone en práctica. Cómo responde tu cuerpo a tu pensamiento, y cómo los sentimientos de tu cuerpo condicionan tus pensamientos.