Que es la psicologia positiva
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ejemplos de psicología positiva
Martin Elias Peter Seligman (/ˈsɛlɪɡmən/; nacido el 12 de agosto de 1942) es un psicólogo, educador y autor de libros de autoayuda estadounidense. Seligman es un fuerte promotor dentro de la comunidad científica de sus teorías de la psicología positiva[1] y del bienestar. Su teoría de la indefensión aprendida es popular entre los psicólogos científicos y clínicos[2]. Una encuesta de la Review of General Psychology, publicada en 2002, situó a Seligman como el 31º psicólogo más citado del siglo XX[3].
Seligman es profesor de Psicología de la Familia Zellerbach en el Departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania. Anteriormente fue director del Programa de Formación Clínica del departamento, y antes enseñó en la Universidad de Cornell[4]. Es el director del Centro de Psicología Positiva de la universidad[1] Seligman fue elegido presidente de la Asociación Americana de Psicología en 1998[5] Es el editor jefe fundador de Prevention and Treatment (la revista electrónica de la APA) y forma parte del consejo de asesores de la revista Parents.
qué es la psicología positiva y por qué es importante
La psicología positiva es el estudio científico de lo que hace que la vida merezca la pena, centrándose en el bienestar tanto individual como social[1]. Estudia «la experiencia subjetiva positiva, los rasgos individuales positivos y las instituciones positivas… tiene como objetivo mejorar la calidad de vida»[2] Es un campo de estudio que ha ido creciendo de forma constante a lo largo de los años, a medida que las personas y los investigadores buscan un terreno común para mejorar el bienestar[3].
La psicología positiva comenzó como un nuevo ámbito de la psicología en 1998, cuando Martin Seligman la eligió como tema para su mandato como presidente de la Asociación Americana de Psicología[4][5][6] Es una reacción contra las prácticas del pasado, que han tendido a centrarse en la enfermedad mental y han enfatizado el comportamiento inadaptado y el pensamiento negativo. Se basa en el movimiento humanista de Abraham Maslow, Rollo May, James Bugental y Carl Rogers, que fomenta el énfasis en la felicidad, el bienestar y la positividad, creando así la base de lo que ahora se conoce como psicología positiva[6].
teoría de la psicología positiva
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La psicología positiva de segunda ola (PP 2.0) se ocupa de cómo sacar lo mejor de los individuos y de la sociedad a pesar y a causa del lado oscuro de la existencia humana a través de los principios dialécticos del yin y el yang[1][2][3][4][5] También se ha producido un cambio claro, pasando de centrarse en la felicidad y el éxito individuales a la doble visión[6] del bienestar individual y el panorama general de la humanidad. [7][8] La PP 2.0 trata más de sacar a relucir los «mejores ángeles de nuestra naturaleza»[9] que de alcanzar la felicidad óptima o el éxito personal, porque los mejores ángeles de la empatía, la compasión, la razón, la justicia y la autotrascendencia harán de las personas mejores seres humanos y de este mundo un lugar mejor. La PP 2.0 se centra en la capacidad humana universal de búsqueda y creación de sentido[10] para lograr un funcionamiento humano óptimo tanto en condiciones deseables como indeseables[2][11]. Este movimiento emergente es una respuesta a los problemas percibidos de lo que algunos han llamado «la psicología positiva de siempre»[5].
qué es la psicología positiva quizlet
La psicología ha hecho hincapié la mayoría de las veces en las carencias de los individuos en comparación con sus potenciales. Este enfoque concreto se centra en los potenciales. No tiene como objetivo arreglar los problemas, sino que se centra en investigar las cosas que hacen que la vida merezca la pena. En resumen, la psicología positiva no se ocupa de cómo transformar, por ejemplo, de -8 a -2, sino de cómo llevar de +2 a +8.
Esta orientación de la psicología se estableció hace unos diez años y es un campo en rápido desarrollo. Su aspiración es aportar una investigación empírica sólida en áreas como el bienestar, el flujo, las fortalezas personales, la sabiduría, la creatividad, la salud psicológica y las características de los grupos e instituciones positivas. El mapa de la página siguiente muestra los temas de interés para los psicólogos positivos. Este mapa no es, ni mucho menos, exhaustivo, pero proporciona una buena visión general del campo. Puede encontrar más mapas mentales de la Psicología Positiva en nuestra página web.
Según los psicólogos positivos, durante la mayor parte de su vida la psicología dominante (a veces también denominada «psicología de siempre») se ha ocupado de los aspectos negativos de la vida humana. Ha habido focos de interés en temas como la creatividad, el optimismo y la sabiduría, pero no han estado unidos por ninguna gran teoría o un marco amplio y general.