Miedo a quedarse solo en la vida
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autofobia
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La monofobia también se conoce como autofobia, eremofobia y aislafobia. La monofobia es una fobia específica, es decir, implica el miedo a una situación determinada. Cuando se enfrenta a la sensación de estar solo, alguien con monofobia experimentará una ansiedad extrema.
Mientras que la mayoría de nosotros podemos identificar a alguien de nuestro sistema de apoyo al que echaremos de menos si está lejos, la angustia que experimentan las personas con monofobia es mucho más grave y perturbadora. Los síntomas de la monofobia pueden variar, pero pueden incluir:
La monofobia puede causar problemas y angustia importantes. Si usted o un ser querido está luchando contra la monofobia, póngase en contacto con la Línea de Ayuda Nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) en el 1-800-662-4357 para obtener información sobre los centros de apoyo y tratamiento en su área.
miedo a estar solo en público
Para algunas personas, estar solas puede ser una fuente de alegría y satisfacción. Se dedican a actividades solitarias que les apasionan, contemplan la vida y se acercan a los demás cuando sienten la necesidad de conexión y compañía.
Por el contrario, algunas personas se sienten incómodas y temerosas cuando están solas. De hecho, el miedo a estar solo es un fenómeno bastante extendido. Las personas que tienen miedo a estar solas pueden experimentar una gran ansiedad cuando están solas y sienten que necesitan a otras personas a su alrededor para sentirse seguras.
En algunos casos, el miedo a estar solo puede estar relacionado con problemas de apego que activan lo que la industria de la salud conductual suele llamar adicción al amor, causada por el abandono o el trauma de la infancia. El miedo también puede desarrollarse como resultado de otros trastornos de ansiedad o de experiencias negativas reales cuando se está solo.
El miedo a estar solo, también conocido como autofobia o monofobia, suele conllevar sentimientos de ansiedad y malestar en la soledad. Si sufres autofobia, puedes sentir una fuerte necesidad de tener a otra persona a tu lado para sentirte seguro en tu propia casa. Es posible que mantengas la televisión encendida en todo momento, que mantengas largas conversaciones telefónicas a lo largo del día sólo para evitar quedarte a solas con tus pensamientos o que pases tiempo con personas que no te agradan.
miedo a ser observado
Esta investigación tiene como objetivo desarrollar y validar una versión en español de la Escala Breve de Miedo a la Soledad (BSFL). Los participantes fueron 1385 jóvenes y adultos, 347 de una muestra piloto y 1032 de la versión final, cuyas edades estaban en el rango de 18 a 40 años. Se utilizaron dos instrumentos, la Escala de Autoestima de Rosenberg y la Escala de Soledad de De Jong Gierveld, en sus versiones peruanas, para apoyar la relación con otras variables. Los resultados muestran que la BSFL debe ser interpretada como una medida unidimensional, las mismas que fueron examinadas a nivel exploratorio y verificadas en el momento confirmatorio (RMSEA < 0.08, CFI > 0.95), y su confiabilidad es considerada buena (ω > 0.88). Además, la calidad del contenido de los ítems fue revisada por seis jueces expertos en cuanto a su relevancia y validez, siendo la V de Aiken superior a 0,70. Se concluye que el BSFL es un instrumento breve válido y preciso que puede utilizarse en futuros estudios de investigación.
Se sabe desde hace tiempo que el 71% de las personas entre 18 y 24 años dicen sentirse solas a veces o a menudo, y entre 25 y 34 años la cifra desciende ligeramente hasta el 69% (Parlee, 1979). Cifras recientes revelan que el 17% de las personas entre 18 y 24 años y entre 25 y 35 años dicen sentirse solos con bastante frecuencia y con mucha frecuencia, respectivamente, experimentando además ansiedad y preocupación por sentirse solos (YOUGOV, 2016). Asimismo, según un estudio de prevalencia realizado en el Reino Unido, se sabe que las mujeres menores de 25 años presentan mayores cantidades de soledad que los hombres, con un 9 y un 6% respectivamente, afirmando sentirse siempre solas (Victor y Yang, 2012). Resultados similares se reportan en estudiantes universitarios de Ámsterdam, donde la prevalencia de la soledad alcanza el 23% (Pijpers, 2017).
síntomas de autofobia
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La monofobia también se conoce como autofobia, eremofobia y aislafobia. La monofobia es una fobia específica, es decir, implica el miedo a una situación determinada. Cuando se enfrenta a la sensación de estar solo, alguien con monofobia experimentará una ansiedad extrema.
Mientras que la mayoría de nosotros podemos identificar a alguien de nuestro sistema de apoyo al que echaremos de menos si está lejos, la angustia que experimentan las personas con monofobia es mucho más grave y perturbadora. Los síntomas de la monofobia pueden variar, pero pueden incluir:
La monofobia puede causar problemas y angustia importantes. Si usted o un ser querido está luchando contra la monofobia, póngase en contacto con la Línea de Ayuda Nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) en el 1-800-662-4357 para obtener información sobre los centros de apoyo y tratamiento en su área.