Me siento insegura con mi pareja
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Mi marido me hace sentir insegura con mi cuerpo
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La inseguridad es un sentimiento de inadecuación que nace de la falta de confianza en uno mismo. Puede hacerle dudar de sus habilidades, instintos y relaciones, lo que le dificulta creer en sí mismo y confiar en los demás.
Esto tiende a ocurrir cuando las personas no procesan emocionalmente y trabajan sus reacciones a estas relaciones por su cuenta. En su lugar, se lanzan a otra relación. Estas personas suelen proyectar sus traumas no resueltos o su carga emocional en su nueva pareja sin una justificación adecuada.
Experiencias como el acoso, las burlas o el abuso por parte de los cuidadores pueden enviar el mensaje de que eres diferente o no lo suficientemente bueno. Estas experiencias pueden afectar a tu confianza y repercutir en tu relación con tu pareja actual.
¿es normal sentirse inseguro en una nueva relación?
Desgraciadamente, muchas personas se desaniman al no poder superar sus inseguridades en las relaciones porque empiezan a convertirse en un patrón. Así que asumen que debe ser alguna parte central de su personalidad la que está causando el problema.
En el resto de este artículo, te guiaré a través de 11 de los hábitos más comunes que puedes construir (o romper) y que te ayudarán a dejar de sentirte inseguro en tus relaciones y a sentirte confiado y en paz.
Uno de los mayores errores que comete la gente con la inseguridad en las relaciones es asumir que todo tiene que ver con su pasado: la forma en que fueron criados, el hecho de que uno de los padres no los amó lo suficiente, que nunca tuvieron buenos modelos de relaciones saludables, etc.
Es decir, las inseguridades en las relaciones no siempre son irracionales. Para muchas personas, sentirse inseguro en una relación es un mensaje perfectamente válido de su cerebro de que no está cultivando bien la relación, en este caso porque está anclado en el pasado.
Además, ten en cuenta que aunque el pasado suele ser un indicador del presente, no es ni mucho menos una garantía. El hecho de que hayas cometido un gran error en una relación anterior no significa que estés condenado a repetirlo de nuevo en tu relación actual.
Cómo explicar las inseguridades a tu novio
Sentirse inseguro en tu relación puede ser realmente doloroso y molesto. Puede manifestarse de todo tipo de formas. Puede que sientas que tu pareja está a punto de romper contigo todo el tiempo. Puede que te cueste confiar en que no te va a engañar. O puede sentir que su conexión se ha ido debilitando cada vez más durante un tiempo, y que los cimientos están empezando a caerse.
Sentirse así puede hacer que sea realmente difícil tener mucha fe en vuestro futuro juntos, y a veces puede hacer que te preguntes si la solución más fácil sería romper. También puede empezar a tener efectos muy negativos en otras áreas de tu vida. La autoestima y la confianza en uno mismo pueden verse mermadas y esto puede dificultar que te sientas capaz de afrontar cualquier problema.
La inseguridad también puede derivarse de los cambios en tu relación. Por ejemplo, si os habéis ido a vivir juntos o os habéis casado recientemente, podéis sentir todo tipo de tensiones y presiones nuevas. Si no son capaces de hablar de ello juntos, pueden empezar a sentirse menos seguros de su capacidad para trabajar en equipo.
Qué causa la inseguridad en una relación
Como seres humanos, todos tenemos nuestras propias fortalezas y debilidades. A veces, nuestras debilidades nos superan, hasta el punto de alterar nuestra personalidad. No, no estamos diciendo que sea un crimen, porque todos tenemos defectos, ¡y eso es exactamente lo que nos hace humanos! Pero si los defectos dan lugar a grandes inseguridades que distorsionan la forma en que pensamos y nos comportamos, entonces es definitivamente un GRAN problema. Si no se controlan, pueden causar estragos en varias áreas de nuestra vida, incluyendo nuestras relaciones.
La situación se va de las manos, cuando empiezas a actuar según tus inseguridades, ya sea volviéndote demasiado dependiente de tu pareja o distanciándote completamente de ella. Si sabes a lo que nos referimos, ¡sigue leyendo sobre todas las señales que demuestran que eres inseguro en una relación!
No se puede negar que el amor es una parte importante de una relación romántica, pero también lo es la confianza. Si tus inseguridades se interponen en el camino de la confianza en tu pareja, entonces definitivamente va a ser difícil para ti abrirte a ellos emocionalmente. Esto va a afectar a tu relación de muchas maneras, porque restringirá el tipo de intimidad emocional que puedes tener. En definitiva, es perjudicial para tu relación.