Etapas del duelo amoroso en el hombre
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hombre en duelo por la pérdida de su madre
«A veces me pregunto si te importa que nuestro pequeño se haya ido». La voz de Connie es acusadora, sus ojos están hinchados de lágrimas mientras mira a su marido, Steve. Por una fracción de segundo su rostro destella dolor antes de cerrarse en ira.
Aunque desconfío de las generalizaciones, la situación me resulta familiar. Una mujer llorando, expresando abiertamente su dolor, queriendo conectar con una pareja masculina cuyo estoicismo impermeable la ha hecho sentirse sola. Un hombre, con el corazón roto por dentro, confundido en medio de un mundo destrozado por la pérdida, encerrando su dolor tras un muro de silencio, inseguro de cómo expresar su vulnerabilidad o recibir apoyo.
¿Existe realmente una diferencia en la forma en que los hombres se afligen y responden a la pérdida? Cuando reviso los recuerdos de años como trabajadora social en un hospicio, encuentro amplias pruebas de que sí la hay. He conocido a muchos hombres que encajan en el estereotipo: emocionalmente controlados, reacios a hablar de asuntos del corazón, tan propensos a buscar la soledad como la conexión, centrándose en la acción más que en la conversación.
Pero estas eran las respuestas superficiales de hombres cuyas experiencias internas eran mucho más matizadas, cambiantes y multidimensionales de lo que los estereotipos pueden captar o evaluar. La imagen real era más compleja.
duelo masculino y femenino
El duelo es un tema tabú en nuestra cultura porque nadie quiere sentir ese dolor. Es aún más tabú hablar del dolor que sienten los hombres. Los hombres suelen sufrir mucho más de lo que ellos o sus parejas se dan cuenta. Sin duda, lloran la muerte de sus seres queridos. Pero también pueden lamentar la pérdida de un embarazo, el fin de un matrimonio, los cambios en sus relaciones con hijos crecientes o distantes, la pérdida de un trabajo/jubilación y los problemas de salud que reducen sus capacidades físicas. Hablar de estas pérdidas no suele ser algo que se apoye o se espere de los hombres, por lo que se comportan de una manera que parece confusa.
Escribir sobre el duelo de los hombres es una generalización excesiva por su propia naturaleza, ya que cada hombre experimentará y expresará el duelo de distintas maneras. Sin embargo, vale la pena intentar comprender los patrones comunes en la forma en que los hombres manifiestan su dolor, ya que a menudo se malinterpreta. Los hombres en duelo a menudo parecen desinteresados, distantes o enfadados en el exterior cuando en realidad están luchando con inmensos sentimientos de pérdida internamente.
salir con un hombre afligido
Se supone que los hombres son fuertes. Eso es lo que la sociedad nos ha dicho durante generaciones. Aunque las expectativas de la sociedad han cambiado gradualmente, muchos hombres siguen intentando permanecer estoicos incluso cuando experimentan una pérdida personal profunda. Entender el duelo de los hombres puede ayudarles a comprender sus propias emociones y a ayudar a quienes les quieren a proporcionarles el apoyo que necesitan en un momento difícil.
El duelo es una experiencia única. Es única para cada individuo. Cada pérdida que el individuo encuentra se experimenta de manera diferente. Cuando pensamos en el duelo, la mayoría de nosotros consideramos que la tristeza y el llanto son típicos. Pero hay muchos síntomas de duelo. Para los hombres acostumbrados a ocultar las lágrimas, otros síntomas pueden ser más comunes. Estos incluyen:
«Veo muchas expresiones diferentes de duelo, independientemente del género», comparte el coordinador de duelo de Crossroads Hospice & Palliative Care, David Stephenson. «Hablo con hombres que lloran y con mujeres que se repliegan en la actividad. Cada persona es única».
No hay una forma correcta de hacer el duelo. Los hombres pueden experimentar algunos o ninguno de los síntomas de duelo mencionados anteriormente. Los hombres pueden experimentar un período de duelo intenso o síntomas más leves de duelo. El tipo de duelo experimentado puede variar ampliamente, independientemente de su relación con el ser querido.
etapas de la relación de duelo
Cada persona sufre la pérdida de un hijo de forma diferente. Los sentimientos pueden ser similares -tristeza, impotencia, ira-, pero la forma de procesarlos y expresarlos puede ser muy diferente de una persona a otra. Hay muchos factores que afectan a la forma en que una persona experimenta y expresa el duelo. Las estrategias de afrontamiento, las experiencias vitales, los estilos de comunicación, la personalidad y los sistemas de apoyo pueden influir en las respuestas individuales.
El género y las influencias culturales también pueden desempeñar un papel en la forma en que las personas hacen el duelo. Estos factores determinan la forma en que las personas procesan y expresan sus emociones. Aunque las generalizaciones no son ciertas para todos, los hombres y las mujeres suelen diferir en sus respuestas al duelo. Sin embargo, el hecho de que una respuesta sea más común para un hombre o una mujer no es tan importante como reconocer y apoyar las diferencias individuales. Aceptar las diferencias puede ayudar a los miembros de la familia a darse espacio para hacer el duelo a su manera.
Todo el mundo necesita apoyo en el duelo, independientemente de su forma de vivirlo. Tras la pérdida de un hijo, los miembros de la familia necesitan que se les confirme que sus respuestas son normales. Cada persona trata de afrontar el duelo a su manera. Pero las familias también necesitan encontrar formas de conectarse y unirse en su duelo.