Despues de una infidelidad
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Mi marido me engañó y no puedo superarlo
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Si te han engañado, es posible que experimentes un torbellino de emociones. Puede que se sienta devastado en un momento y enfadado al siguiente. Un corazón roto puede provocar sentimientos de vergüenza, duda, confusión y ansiedad. Comprender y procesar tus emociones es una forma saludable de sanar las heridas del pasado. No hay un camino directo a seguir para recuperarse de una ruptura, algunos son más largos que otros. Recuerda que está bien tomarte tu tiempo para sanar y confiar en tu propio proceso porque tus sentimientos son únicos para ti y tu vida. Siente las emociones, crece y sigue adelante. Es un viaje personal propio. En otras palabras, deja de juzgarte. Tómate el tiempo que necesites para sanar y al mismo tiempo permítete crecer y aprender del dolor.
Cómo sanar después de ser engañados y seguir juntos
La infidelidad: La infidelidad causa un intenso dolor emocional, pero una infidelidad no tiene por qué significar el fin de su matrimonio. Entienda cómo se puede reconstruir un matrimonio después de una aventura.Por el personal de Mayo Clinic
Pocos problemas matrimoniales causan tanto dolor y devastación como la infidelidad, que socava los cimientos del propio matrimonio. Sin embargo, cuando ambos cónyuges se comprometen a sanar realmente, la mayoría de los matrimonios sobreviven y muchos se fortalecen con niveles más profundos de intimidad.
La infidelidad no es una situación única y claramente definida, y lo que se considera infidelidad varía entre las parejas e incluso entre los miembros de una relación. Por ejemplo, ¿se considera infidelidad una conexión emocional sin intimidad física? ¿Y las relaciones por Internet? Cada persona y cada pareja deben definir lo que constituye una infidelidad en el contexto de su matrimonio.
El descubrimiento inicial de una infidelidad suele desencadenar emociones fuertes para ambos miembros de la pareja, así como una sensación de pérdida. El miembro de la pareja que ha sido engañado puede sentirse traumatizado por la traición de la confianza y pensar obsesivamente en los detalles de la aventura. La pareja que ha cometido la infidelidad puede temer ser castigada para siempre. En estos momentos suele ser difícil pensar con la suficiente claridad como para tomar decisiones a largo plazo. Considera lo siguiente:
Mentir después de la infidelidad
Voy a hablar del tema tan delicado de la recuperación de una infidelidad. Las investigaciones demuestran que alrededor del 50% de los matrimonios experimentarán infidelidad en algún nivel a lo largo de su relación. En mi consulta privada, al menos la mitad de las parejas con las que trabajo se están recuperando de una infidelidad. Antes de continuar, permítanme definir mis términos.
La recuperación de la infidelidad es el proceso de sanar una relación mental, emocional y físicamente después de haber experimentado la infidelidad. La recuperación de la infidelidad suele durar entre seis meses y dos años y suele ser un proceso doloroso pero posible para las parejas que poseen humildad, compasión y tenacidad.
Una aventura puede ser desde una aventura emocional hasta una aventura sexual. La aventura emocional es cuando desarrollas un vínculo emocional inapropiado con alguien que no es tu cónyuge y esa persona se convierte en tu mejor amigo, tu alma gemela. Lo compartes todo con ella y empiezas a enamorarte de ella. Con una aventura emocional, suele ser cuestión de tiempo que se convierta en algo sexual, a menos que se detenga. Entonces, obviamente, una aventura sexual es cuando hay contacto sexual.
Cómo superar los desencadenantes de la infidelidad
Voy a hablar del tema tan delicado de la recuperación de una infidelidad. Las investigaciones demuestran que alrededor del 50% de los matrimonios experimentarán infidelidad en algún nivel a lo largo de su relación. En mi consulta privada, al menos la mitad de las parejas con las que trabajo se están recuperando de una infidelidad. Antes de continuar, permítanme definir mis términos.
La recuperación de la infidelidad es el proceso de sanar una relación mental, emocional y físicamente después de haber sufrido una infidelidad. La recuperación de la infidelidad suele durar entre seis meses y dos años y suele ser un proceso doloroso pero posible para las parejas que poseen humildad, compasión y tenacidad.
Una aventura puede ser desde una aventura emocional hasta una aventura sexual. La aventura emocional es cuando desarrollas un vínculo emocional inapropiado con alguien que no es tu cónyuge y esa persona se convierte en tu mejor amigo, tu alma gemela. Lo compartes todo con ella y empiezas a enamorarte de ella. Con una aventura emocional, suele ser cuestión de tiempo que se convierta en algo sexual, a menos que se detenga. Entonces, obviamente, una aventura sexual es cuando hay contacto sexual.