Curiosidades sobre los sueños
Contenidos
Sueño recurrente
Soñamos de forma más vívida durante el sueño con movimientos oculares rápidos (REM) Una parte de nuestro sueño tiene pensamientos vívidos y estructurados, o sueños. Estos ocurren durante una etapa del sueño que se llama sueño REM. El sueño REM se produce en episodios cortos a lo largo de cada noche, cada uno de ellos con un intervalo de unos 90 minutos. Nuestros sueños más largos se producen en las horas de la mañana.
Durante la fase REM, muchos de nuestros músculos se relajan por completo, lo que impide que actuemos en nuestros sueños. Si este sistema no funciona correctamente, es posible que intentemos representar nuestros sueños, sobre todo si éstos implican emociones fuertes.
Muchos sueños son extraños porque una parte de nuestro cerebro se apaga Cuando estamos despiertos, la parte frontal de nuestro cerebro controla cómo damos sentido al mundo. Esta parte se apaga durante el sueño. Por ello, el cerebro que sueña une ideas que normalmente no van juntas.
La mayoría de los sueños se relacionan con experiencias recientes de la vigilia Los sueños suelen estar relacionados con acontecimientos reales del pasado. Suelen ser acontecimientos o pensamientos de uno o dos días antes del sueño. Soñamos con imágenes Alrededor de dos tercios de los sueños son principalmente visuales, y son menos los que incluyen sonidos, movimiento, sabor u olor. El color sólo aparece en un tercio de los sueños. Se ha dicho que cuando estamos despiertos pensamos en ideas, pero cuando dormimos pensamos en imágenes.
Cuántos sueños por noche
Todos sabemos que nuestros sueños tienen algún significado relacionado con ellos. Nuestra mente no va a ninguna parte sin una razón y, por lo tanto, vemos cosas basadas en lo que hemos estado pensando inconscientemente. Hay una lista de sueños comunes que se repiten muchas veces como caerse, ser perseguido, experimentar la desnudez, perder los dientes, la muerte, etc. Puedes leer sobre ellos en nuestro artículo anterior, que hablaba sobre los sueños comunes y su significado.
Pero en este artículo, voy a hablar de los sueños raros y extraños que se ven a veces. No son sólo pesadillas basadas en tus miedos, sino que encierran un profundo significado, y es una forma de que tu subconsciente te diga algo.
Ally Mead, que ha estudiado el análisis de los sueños en el Instituto Jungiano de Los Ángeles, dice que el sueño de verse embarazada tiene que ver con la creatividad. Las mujeres crean una nueva vida a partir de sus cuerpos, y si sueñas que estás embarazada, estás deseando ser creativa. Quieres soñar a lo grande y trabajar en algo que añada emoción a tu vida.
Datos espeluznantes sobre los sueños
Soñamos de forma más vívida durante el sueño con movimientos oculares rápidos (REM) Una parte de nuestro sueño tiene pensamientos vívidos y estructurados, o sueños. Estos se producen durante una etapa del sueño que se denomina sueño REM. El sueño REM se produce en episodios cortos a lo largo de la noche, cada uno de ellos con un intervalo de unos 90 minutos. Nuestros sueños más largos se producen en las horas de la mañana.
Durante la fase REM, muchos de nuestros músculos se relajan por completo, lo que impide que actuemos en nuestros sueños. Si este sistema no funciona correctamente, es posible que intentemos representar nuestros sueños, sobre todo si éstos implican emociones fuertes.
Muchos sueños son extraños porque una parte de nuestro cerebro se apaga Cuando estamos despiertos, la parte frontal de nuestro cerebro controla cómo damos sentido al mundo. Esta parte se apaga durante el sueño. Por ello, el cerebro que sueña une ideas que normalmente no van juntas.
La mayoría de los sueños se relacionan con experiencias recientes de la vigilia Los sueños suelen estar relacionados con acontecimientos reales del pasado. Suelen ser acontecimientos o pensamientos de uno o dos días antes del sueño. Soñamos con imágenes Alrededor de dos tercios de los sueños son principalmente visuales, y son menos los que incluyen sonidos, movimiento, sabor u olor. El color sólo aparece en un tercio de los sueños. Se ha dicho que cuando estamos despiertos pensamos en ideas, pero cuando dormimos pensamos en imágenes.
14 datos psicológicos interesantes sobre los sueños
Las imágenes, escenas o historias que se desarrollan en la mente durante el sueño están siempre presentes durante la fase REM. Los hemos bautizado como sueños, y pueden hacer que nuestros períodos de descanso nocturno sean emocionantes, confusos, desconcertantes e incluso aterradores en ocasiones.
Mientras sueña, su cerebro está ocupado perfeccionando sus habilidades de resolución de problemas y aprendiendo. Si estás perfeccionando una nueva habilidad o estudiando nueva información, un buen sueño, acompañado de sueños, puede ayudarte a aprender más rápidamente.
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., el 12% de las personas sólo sueña en blanco y negro. La edad influye en este fenómeno, ya que las personas de 25 años o menos dicen que casi nunca sueñan en blanco y negro, mientras que las personas de 55 años o más afirman que sueñan en color aproximadamente el 75 por ciento de las veces.
Aunque es muy difícil de demostrar científicamente, según la revista Trends in Cognitive Sciences, se han realizado estudios que demuestran que las áreas del cerebro más activas durante el sueño REM son también responsables del reconocimiento facial.