Cuando no te valoran
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Sentirse poco valorado puede afectar no sólo a tus emociones, sino también a tu forma de pensar y actuar, lo que puede influir en tu salud mental y, probablemente, provocar una enfermedad mental. Si los demás parecen ignorar lo que haces por ellos, puede resultar devastador. Puede que te preguntes si las cosas que haces por los demás realmente merecen la pena. A partir de ahí, puede parecer más fácil aislarse de ellos y dejar de intentarlo. Aunque estos comportamientos son perjudiciales, la pregunta que debes responderte a ti mismo, en primer lugar, es si el sentimiento en sí mismo puede perjudicarte o provocar enfermedades mentales.
Para vivir una vida plena, tienes que prestar atención no sólo a tus sentimientos, sino también a tus pensamientos y comportamientos. Los pensamientos influyen en los sentimientos; los sentimientos influyen en los comportamientos; y los comportamientos influyen también en los pensamientos y sentimientos. Tus sentimientos son definitivamente importantes porque pueden darte pistas sobre lo que más importa en tu vida. También son una parte crucial de la experiencia humana. Sentirse solo no puede perjudicarle psicológicamente y provocar enfermedades mentales; lo que realmente importa es cómo afronta la sensación de estar solo.
cuando no te valoran en una relación
¿Cómo tomar el control cuando te sientes poco valorado? La comunicación es la clave. A veces la gente no es consciente de cómo te sientes, sobre todo si lo ocultas bien. Da ese paso valiente y comunica tus sentimientos de forma amable y reflexiva. Perder los estribos no aportará nada positivo a la conversación, y exigir el agradecimiento casi nunca dará lugar a que te lo den. Habla con la otra persona de forma amable y sincera sobre cómo te sientes. Permítele la libertad de decirte que sí te aprecia y que su intención no era hacerte sentir lo contrario.
Cuando tu sentido de la autoestima se define en función de los sentimientos de otra persona, te encuentras en una pendiente resbaladiza que sólo va en una dirección y rápidamente. La medida de la gratitud mostrada por otra persona no debe determinar el valor de lo que haces. Las cosas que haces deben tener un valor intrínseco basado en quién eres, en lo que tu servicio dice sobre tus valores y en la estima que tienes de la persona a la que ayudas. Esta es la base para hacer las cosas de una manera que no requiera el agradecimiento, pero que lo acoja cuando se le ofrezca.
señales de que no te valoran en una relación
Cuando se tiene una relación, sentirse poco valorado puede ser muy perjudicial. Sentir que tu pareja te da por sentado y que no le importa que estés cerca puede tener un efecto dañino en tu autoestima. Cuando tu pareja te da por sentado, puedes sentirte invisible. Puedes preguntarte si ya te quiere.
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Aunque el auto-aprecio es importante, nadie quiere sentirse poco apreciado en su relación. Hay que admitir que es injusto buscar a tu pareja para llenar una vacante individual. Sin embargo, no es irreal buscar algún sentido de gratitud. Conocer y valorar cuáles son tus buenas características te permite darte cuenta de cómo impactas positivamente en la vida de otras personas. También te permite reconocer cuando esas cualidades no son reconocidas o apreciadas por los demás.
señales de que no te valoran
Cuando una chica se siente poco valorada, empezará a cuestionar su propia valía. Se preguntará por qué todo lo que hace, todo el esfuerzo que pone en su relación, no le parece suficiente. Se preguntará si le falta algo, si tiene alguna carencia. Se preguntará qué más quieres de ella, qué más podrías necesitar.
Cuando una chica se siente poco apreciada, sus ojos se abren. Contará todas las formas en que te ha ayudado y todas las formas en que la has dejado colgada. Empezará a estar resentida contigo. Empezará a molestarse por el poco reconocimiento que recibe, por los pocos agradecimientos que recibe, por las pocas veces que la miras a los ojos y le recuerdas que es importante.
Cuando una chica se siente poco apreciada, poco a poco dejará de hacer cosas bonitas por ti. Lentamente dejará de esforzarse en su relación. Poco a poco dejará de esforzarse por mimarte. Como no parece que notes toda la energía que pone en vuestra relación, no verá el sentido de ayudarte más. No verá el sentido de intentarlo.