Cuando alguien no te valora
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Cómo tratar a un hombre que no te valora
Sé que puede parecer imposible de hacer, pero saber cómo enfrentarse a alguien que no te valora es la clave para ser feliz. Muchas de nosotras lo hacemos: por muy mal que nos traten, no nos alejamos. Tenemos tantas ganas de amar y ser amados y no queremos perder la esperanza, así que nos quedamos. Y sufrimos.
Tengo una clienta cuyo chico siempre llegaba tarde. Era tan irrespetuoso. ¿Qué hizo ella? Lo justificó diciendo que él tenía que ayudar a la gente en su grupo de recuperación. ¿Cómo podía estar molesta si él estaba ayudando a los demás?
Otra clienta dijo que su novio nunca podía salir después del trabajo porque tenía que estar allí para sus hijos, incluso los días que no los tenía. Ella dijo que él debía tener otras cosas que hacer con ellos – cada vez que usaba esa excusa.
¿Qué hay de tu persona? ¿Hace tu persona cosas que sabes que no están bien y estás dispuesto a descartarlas? Si tuvieras un amigo que te dijera que las cosas que tu persona te está haciendo a ti se las está haciendo a él, ¿le dirías que corriera y que corriera rápido?
Cuando alguien no ve tu valor
Todo empezó después de ver la película The Joy Luck Club. En una escena, la madre le cuenta a su hija una historia sobre el valor. La madre explica: «Mi madre no conoció su valor hasta demasiado tarde; demasiado tarde para ella, pero no para mí. Ahora veremos si no es demasiado tarde para ti».
La autoestima es cómo te valoras a ti mismo. No se basa en lo que los demás piensen de ti ni en las cosas que has logrado (o no), sino que proviene de tu interior. Pero es fácil olvidar que nuestra valía no está determinada por fuerzas externas.
En un artículo para Psychology Today, Amy Morin, L.C.S.W., psicoterapeuta, explica que constantemente medimos nuestra valía, pero a menudo no somos conscientes de cómo lo hacemos. A veces es por nuestra carrera, nuestra apariencia, otras veces por nuestra relación; ella compara este método con la medición de nuestra altura con un palo al azar.
Si alguien no te valora citas
Si luchas con tu autoestima, permanecer en una relación romántica en la que no te valoran sólo exacerbará el problema. Aunque no puedes controlar el comportamiento de otra persona, sí puedes controlar tu reacción y tus elecciones. Esto incluye la elección de permanecer en una relación que ya no te sirve o de alejarte. Por muy difícil y doloroso que sea, a veces alejarse puede ser el mayor regalo de autocompasión que puedes ofrecerte.
Imagina que alguien cercano a ti, un buen amigo o un familiar, te describe los detalles de tu relación como si fuera la suya propia. Mientras escuchas, ¿cuál es tu reacción visceral? ¿Te vuelves de repente ferozmente protector con ellos? ¿Te sientes indignado por el modo en que se les trata? Son pistas importantes. Es difícil ser objetivo cuando hay emociones fuertes de por medio, especialmente cuando se trata de amor. Sé tu propia amiga. Escucha tu intuición. A menudo tiene razón.
Las anteojeras del amor y la lujuria son poderosos detractores, y el engaño puede ser seductor. Por ejemplo, si tu pareja no se compromete, puede ser tentador creer que serás tú quien los cambie. Para hacerles ver el error de sus formas. Que una vez que descubra lo especial que eres, tendrá un momento de «venir a Jesús» y finalmente verá la luz, y los dos vivirán felices para siempre y cabalgarán hacia la puesta de sol.
Alejarse de alguien que no te valora
Te sorprenderías. Tiene mucho menos que ver con ellos y más con usted. Cuando descubrí las respuestas a esa pregunta, me abrió los ojos a por qué estaban pasando -y no pasando- cosas en mi liderazgo.
Pasan mucho tiempo en conversaciones informales cuando podrían estar moviendo el balón en el campo. Carecen de disciplina cuando se trata de terminar las tareas a tiempo. Y llegan tarde a las reuniones. (Por favor, escúcheme, todos hemos hecho estas cosas de vez en cuando. Estoy hablando de patrones habituales, no de excepciones ocasionales).
No se les da bien cumplir los plazos, y tienen problemas para conseguir que otras personas cumplan los plazos o hagan lo que el equipo necesita que hagan. Aunque hay muchos problemas debajo de esto, uno de los factores clave es simplemente este: si tú no valoras tu tiempo, ¿por qué deberían hacerlo los demás? Los demás valoran tu tiempo exactamente igual que tú.
Contrasta eso con los hábitos de otras personas que conozco y que realmente valoran su tiempo. Han priorizado con quién se reúnen, y aunque puede que tengas algo de tiempo en el enfriador de agua con ellos para ponerte al día, no todo el mundo obtiene trozos significativos de su tiempo. Y eso es intencionado.