Como tratar a tu pareja despues de una infidelidad
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Cómo arreglar una relación después de engañar y mentir
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Es natural querer saber por qué su pareja le ha engañado, pero rara vez hay una respuesta sencilla a por qué alguien es infiel. Podría ser un síntoma de otros problemas en su matrimonio, podría estar relacionado con algo en el pasado de su pareja, o podría ser totalmente ajeno a usted o a su matrimonio. Sea cual sea la causa, tendrás muchos sentimientos complicados que resolver y mucho en lo que pensar para decidir cómo seguir adelante. Estos ocho consejos pueden ayudarte a sobrellevar las secuelas de la traición:
El shock, la agitación, el miedo, el dolor, la depresión y la confusión son normales. Es probable que te sientas en una montaña rusa emocional durante un tiempo. Se necesita tiempo para superar el dolor de tener una pareja infiel. No esperes que la mezcla de sentimientos y la desconfianza desaparezcan aunque intentes perdonar a tu pareja y reparar tu matrimonio. Tu matrimonio ha cambiado y es natural que te duela la relación que tuvisteis.
Cómo ayudar a mi esposa a sanar después de que la engañe
Si tu pareja ha tenido una aventura, para llegar a entender por qué ha sucedido tendrás que hablar de su vulnerabilidad a una aventura: qué estaba pasando en vuestras vidas y en vuestra relación antes de entrar en contacto con la otra persona, cómo puede haber contribuido el estilo de vida de tu pareja (por ejemplo, trabajar fuera de casa), qué creencias teníais ambos sobre la fidelidad.
Esto puede ser muy doloroso y puede llevar mucho tiempo, pero a menos que sepas qué fue lo que falló, no podrás cambiar las cosas en el futuro. Sé paciente. Se necesita tiempo para reconstruir la confianza que se ha roto.
Sólo tú puedes decidir qué hacer después de una aventura, y lo que decidas no será fácil. Muchas aventuras causan estragos en una relación que ya está plagada de problemas, pero también pueden ser una oportunidad para un cambio positivo.
Las parejas infieles pueden analizar cómo su comportamiento anterior les llevó a darse permiso para tener una aventura, y decidirse a cambiar. Como pareja, pueden hacer cambios en su estilo de vida y asegurarse de que apoyan una relación fiel en el futuro.
Cómo superar el engaño y seguir juntos
La infidelidad: La infidelidad causa un intenso dolor emocional, pero una infidelidad no tiene por qué significar el fin de su matrimonio. Entienda cómo se puede reconstruir un matrimonio después de una infidelidad.Por el personal de Mayo Clinic
Pocos problemas matrimoniales causan tanto dolor y devastación como la infidelidad, que socava los cimientos del propio matrimonio. Sin embargo, cuando ambos cónyuges se comprometen a sanar realmente, la mayoría de los matrimonios sobreviven y muchos se fortalecen con niveles más profundos de intimidad.
La infidelidad no es una situación única y claramente definida, y lo que se considera infidelidad varía entre las parejas e incluso entre los miembros de una relación. Por ejemplo, ¿se considera infidelidad una conexión emocional sin intimidad física? ¿Y las relaciones por Internet? Cada persona y cada pareja deben definir lo que constituye una infidelidad en el contexto de su matrimonio.
El descubrimiento inicial de una infidelidad suele desencadenar fuertes emociones en ambos miembros de la pareja, así como una sensación de pérdida. El miembro de la pareja que ha sido engañado puede sentirse traumatizado por la traición de la confianza y pensar obsesivamente en los detalles de la aventura. La pareja que ha cometido la infidelidad puede temer ser castigada para siempre. En estos momentos suele ser difícil pensar con la suficiente claridad como para tomar decisiones a largo plazo. Considera lo siguiente:
Mi marido me engañó y no puedo superarlo
A pesar de la emoción inicial de una aventura, el engaño puede afectar negativamente a la persona infiel desde el punto de vista emocional. Es habitual que sienta ansiedad, culpa, vergüenza, preocupación, arrepentimiento, confusión, vergüenza y autodesprecio cuando contempla cómo sus acciones afectan a sus seres queridos y por qué ha engañado en primer lugar.
Todos estos pensamientos que se arremolinan en sus cabezas y la montaña rusa de sus emociones pueden llevar a los infieles a vivir dos vidas completamente diferentes mientras la aventura continúa. Una en la que sienten el éxtasis adictivo del amor y otra en la que sienten odio.
Por supuesto, vivir estas dos vidas polarmente opuestas pone un estrés extremo no sólo en ellos mismos sino también en su matrimonio. Es posible que su cónyuge no tenga todos los datos, pero es muy probable que se dé cuenta de que está pasando algo.
A medida que el cónyuge traicionado se esfuerza por descubrirlo, arremete contra el infiel tanto directa como indirectamente mientras se hace cargo de la traición. El infiel sentirá el peso de su ira y su desconfianza, que puede llegar a ser abusiva.