Como saber quien soy

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Hace dos viernes me comunicaron que no iba a trabajar con una empresa determinada. Había pasado casi tres meses reuniéndome con ellos, enviándoles resúmenes de mi persona, tratando de convencerles de que sería una buena inversión de su tiempo durante el próximo año por lo menos. La mujer con la que me reuní me dijo que, aunque le gustaba mucho, la empresa necesitaba contratar a personas que ya supieran lo que querían. Me dijo que tenía que tener un objetivo claro; una marca casi, y un objetivo para toda la vida con el que seleccionaría todos los proyectos futuros en los que trabajaría en referencia. Necesitaba una declaración de intenciones, una forma de resumirme en 140 caracteres. Como puedes imaginar, esto no era exactamente lo que quería escuchar esa tarde.

Seré el primero en admitir que en el colegio era un seguidor, no un líder. Prefería pasar desapercibida, vestirme con lo que llevaban las demás chicas y gustarles lo que les gustaba a ellas, en lugar de explorar lo que realmente me gustaba. No le conté a nadie que había empezado a hacer vlogging por miedo a que pensaran que buscaba llamar la atención; la gente sólo lo descubrió en sexto curso, dos años después de haber empezado. Estaba desesperada por parecer guay, ya fuera por mi ropa, mi pelo o mi actitud. Incluso hasta bien entrada la universidad, seguía buscando la aprobación de mis amigos sobre lo que llevaba puesto y si era lo suficientemente cool. El estilo, como puedes deducir, era un factor importante en la forma en que me veía a mí misma y a los demás. Pero no era sólo su estilo lo que imitaba, y una vez que me di cuenta de que estaba plagiando a mis amigos y no escuchando mis propios instintos, me di cuenta de que tenía una montaña que escalar a la hora de saber quién era realmente.

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El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) describe la alteración de la identidad como una «imagen o sentido de sí mismo marcada y persistentemente inestable» y señala que es uno de los síntomas clave del trastorno límite de la personalidad (TLP).

Por supuesto, las personas sin TLP también luchan contra la alteración de la identidad. Pero las personas con TLP suelen tener una profunda falta de sentido del yo, o pérdida de identidad. Si luchas con la sensación de que no tienes ni idea de quién eres o en qué crees, éste puede ser un síntoma con el que te sientas identificado.

La identidad suele considerarse como el sentido y la visión global de uno mismo. Un sentido estable de la identidad significa ser capaz de verse como la misma persona en el pasado, el presente y el futuro. Además, un sentido estable de la identidad requiere la capacidad de verse a sí mismo de la misma manera a pesar de que a veces pueda comportarse de forma contradictoria.

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Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.

Más allá del ámbito de la ciencia, la importancia de saber quién eres es reconocida por la gente común y los iconos de la cultura pop, también. Beyoncé dijo: «Saber quién eres es la mayor sabiduría que un ser humano puede poseer. Conocer tus objetivos, lo que amas, tu moral, tus necesidades, tus normas, lo que no tolerarás y por lo que estás dispuesto a morir. Eso define quién eres». Ten en cuenta que, a medida que creces y te expones a diferentes personas y experiencias, quién eres evoluciona constantemente. Si tienes problemas para definir quién eres, haz una autorreflexión para descubrir tu verdadero yo.

Este artículo ha sido redactado por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 104.892 veces.

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Mientras que algunas personas tienen un fuerte sentido de quiénes son, otras pueden tener la sensación de no entender realmente su verdadero yo. Sentirse inseguro de sí mismo puede llevar a veces a un sentido cambiante de la identidad.

Es posible que siempre estés probando nuevas ideas o personajes para ver si encajan. O puede que te encuentres cambiando en respuesta a otras personas. Si alguna vez piensas «no sé quién soy», puedes preguntarte por qué te sientes así y qué puedes hacer para cambiarlo.

La identidad está formada por las experiencias que las personas tienen durante su vida, especialmente durante la infancia y la adolescencia. Los niños que se crían en un entorno propicio reciben la atención, el apoyo y el estímulo que necesitan para desarrollar un sentido saludable de sí mismos.

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