Como romper una relacion sin hacer daño
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Cómo romper con tu novio sin herirle por mensaje
El amor es algo complicado. Puede hacerte sentir que todo es posible: el día es un poco mejor, el sol brilla un poco más y todo está bien. Pero el amor también puede cegarte y hacer que te sientas tentado a mantener relaciones que quizá no sean las más adecuadas. La idea de hacer daño a alguien que te importa puede ser desalentadora, pero a veces es inevitable. Tal vez tengas que aceptar un trabajo en el otro lado del país, o tu pareja quiere tener hijos y tú no, o simplemente te has dado cuenta de que estáis mejor como amigos. Cualquiera que sea la razón, terminar las cosas cuando todavía te importa mucho tu pareja no es una tarea fácil. Hemos pedido a Niloo Dardashti, coach de relaciones y psicóloga laboral en Nueva York, que nos aconseje sobre cómo romper con alguien a quien quieres.
Los problemas de pareja a veces parecen una cosa en la superficie, pero cuando se profundiza, se descubre que hay algo más grande que necesita ser abordado. ¿Están en diferentes etapas de la vida? ¿O tu pareja te está presionando para que pases al siguiente nivel? ¿Es un adicto al trabajo? ¿O se siente inseguro sobre su propia trayectoria profesional? «Si notas un problema, creo que lo primero que debes hacer es preguntarte: ¿es realmente todo eso o hay algo más? ¿Te sientes presionado? ¿Es un problema de compromiso?» dice Dardashti. Da un paso atrás y examina con honestidad a qué se deben realmente tus dudas: quizá puedas encontrar una solución a tus preocupaciones sin tener que romper.
Cómo romper con alguien a quien todavía quieres
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Si estás en una relación y la ruptura pesa en tu mente, puede que sea el momento de la parte más difícil: decirle a la persona que amas algo que inevitablemente le hará daño. Pero, ¿hay una forma «correcta» de terminar la relación?
La forma de separarse depende de tu experiencia específica con tu pareja, y no hay dos rupturas iguales. Nunca es fácil decir adiós a alguien que amas, y a veces decidir cómo romper puede ser más difícil que lidiar con esos sentimientos inciertos para empezar. Pero cuando se sabe que el final es inevitable, sólo es más difícil para ambas personas aplazarlo. Así que, en lugar de preocuparnos por las cosas que podrían salir mal, hemos preguntado a las expertas en relaciones Sameera Sullivan y la Dra. Paulette Sherman sobre cómo seguir adelante (y ser justos con las personas que nos importan).
Cómo romper con alguien de una manera agradable
Es totalmente normal mirar el mundo con gafas de color de rosa en las primeras etapas de una relación. Pero para algunas personas, esas gafas de color de rosa se convierten en anteojeras que les impiden ver que una relación no es tan saludable como debería ser.
Con suerte, tú y tu pareja os estáis tratando bien. ¿No estás seguro de que sea así? Da un paso atrás en la vertiginosa sensación de ser arrastrado y piensa si tu relación tiene estas cualidades:
Una relación no es saludable cuando implica un comportamiento mezquino, irrespetuoso, controlador o abusivo. Algunas personas viven en hogares con padres que se pelean mucho o se maltratan mutuamente, ya sea emocional, verbal o físicamente. Para algunas personas que han crecido rodeadas de este tipo de comportamiento puede parecer casi normal o correcto. Pero no lo es.
Muchos de nosotros aprendemos observando e imitando a las personas cercanas a nosotros. Así que alguien que ha vivido rodeado de comportamientos violentos o irrespetuosos puede no haber aprendido a tratar a los demás con amabilidad y respeto o a esperar el mismo trato.
Qué decir cuando se rompe con alguien que se ama
Al principio, es emocionante. Te mueres de ganas de ver a tu novio o novia, y es increíble saber que él o ella siente lo mismo. La felicidad y la emoción de una nueva relación pueden superar todo lo demás.
Hay muchas razones por las que la gente rompe. Una de ellas es el distanciamiento. Puede que descubras que tus intereses, ideas, valores y sentimientos no coinciden tanto como pensabas. Otra es que cambies de opinión o de sentimientos hacia la otra persona. Tal vez no os guste estar juntos. Tal vez discutáis o no queráis lo mismo. Puede que hayas desarrollado sentimientos por otra persona. O tal vez hayas descubierto que simplemente no te interesa tener una relación seria en este momento.
Si estás pensando en romper con alguien, puede que tengas sentimientos encontrados al respecto. Al fin y al cabo, os habéis juntado por una razón. Así que es normal que te preguntes: «¿Mejorarán las cosas?» «¿Debo darle otra oportunidad?» «¿Me arrepentiré de esta decisión?» Romper no es una decisión fácil. Es posible que tengas que tomarte un tiempo para pensarlo.