Como aumentar la inteligencia

Cómo aumentar los libros de inteligencia

Este artículo ha sido redactado por Katherine Demby. Katherine Demby es una consultora académica con sede en la ciudad de Nueva York. Katherine se especializa en dar clases particulares para el LSAT, el GRE, el SAT, el ACT y materias académicas para estudiantes de secundaria y universitarios. Es licenciada en Historia y Ciencias Políticas por la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill y licenciada en Derecho por la Facultad de Derecho de Yale. Katherine también es escritora y editora independiente.

Con unos cuantos trucos de vida, puedes aumentar tu coeficiente intelectual en una desviación estándar. Desafía a tu cerebro rompiendo tus rutinas, leyendo, resolviendo rompecabezas y buscando nuevas experiencias para aumentar tu CI. Complementa tus esfuerzos consumiendo muchas proteínas, vitamina B y descansando, ya que todo ello mejora la capacidad de tu cerebro para mantenerse alerta. La dieta y el estilo de vida adecuados pueden hacer maravillas. ¿Estás preparado?

Este artículo ha sido redactado por Katherine Demby. Katherine Demby es una consultora académica con sede en la ciudad de Nueva York. Katherine se especializa en dar clases particulares para el LSAT, el GRE, el SAT, el ACT y materias académicas para estudiantes de secundaria y universitarios. Es licenciada en Historia y Ciencias Políticas por la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill y licenciada en Derecho por la Facultad de Derecho de Yale. Katherine también es escritora y editora independiente. Este artículo ha sido visto 738.115 veces.

Cómo aumentar la inteligencia quora+

Mejorar la inteligencia ha preocupado a la sociedad desde que el psicólogo francés Alfred Binet ideó el primer test de inteligencia. Desde entonces, la noción de que la inteligencia puede calibrarse ha abierto nuevas vías para averiguar cómo puede aumentarse también.

Los científicos de la psicología han estado en primera línea de la modificación de la inteligencia. La inteligencia está tan determinada genéticamente que es, en gran medida, hereditaria. Pero todavía hay algunas áreas en las que puede ser maleable.

La inteligencia se divide generalmente en dos categorías: la inteligencia fluida y la inteligencia cristalizada. La inteligencia fluida es la capacidad de razonar de forma abstracta y resolver problemas. Alguien que puede idear docenas de nuevos usos para, por ejemplo, un cepillo de dientes, demostraría una inteligencia fluida superior. Y este es exactamente el tipo de inteligencia que tiende a disminuir a medida que envejecemos. La adquisición de habilidades intelectuales, o la capacidad de leer y comprender, se conoce como inteligencia cristalizada, y esta forma tiende a mejorar a medida que envejecemos.

Como aumentar la inteligencia

Cómo mejorar la función cognitiva

Aunque Einstein no era un neurocientífico, estaba seguro de que sabía de lo que hablaba con respecto a la capacidad humana de logro. Sabía intuitivamente lo que ahora podemos demostrar con datos: lo que se necesita para funcionar al máximo de su capacidad cognitiva. En esencia: Lo que no te mata te hace más inteligente.

No hace muchos años, un profesor mío me dijo que uno no tenía mucho control sobre su inteligencia. Estaba determinada genéticamente al nacer. Explicó que los esfuerzos realizados para elevar la inteligencia de los niños (a través de programas como Head Start, por ejemplo) tenían un éxito limitado mientras se ponían en práctica y, además, una vez que el «entrenamiento» cesaba, volvían a sus niveles cognitivos previamente bajos. De hecho, los datos mostraron eso [pdf], y él (junto con muchos otros investigadores de la inteligencia) concluyó que la inteligencia no podía mejorarse, al menos no para crear un cambio duradero.

Verá, antes de llegar a ese punto en mis estudios, había empezado a trabajar como terapeuta de la conducta, entrenando a niños pequeños en el espectro del autismo. Estos niños tenían una serie de discapacidades cognitivas; mi trabajo consistía en entrenarles en todas y cada una de las áreas que presentaban deficiencias, para conseguir que estuvieran lo más cerca posible de funcionar al mismo nivel que sus compañeros. La terapia utilizaba una variedad de métodos, o enseñanza multimodal (utilizando tantos modos de entrada como fuera posible), para que esto sucediera.

Cómo mejorar el coeficiente intelectual pdf

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.

Muchas personas anhelan mejorar su inteligencia general. Es posible aumentar su funcionamiento cognitivo con el tiempo, pero requiere dedicación. Debes vivir una vida en la que busques la estimulación mental desafiándote a ti mismo a probar cosas nuevas. Adopte ciertas aficiones, como la lectura, que potencien su capacidad cerebral. Tu estilo de vida en general puede afectar al funcionamiento de tu cerebro. Cuida tu cuerpo con una dieta saludable, una rutina de ejercicios y un horario de sueño.

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 78.333 veces.